Aprende a respirar correctamente

Aprende a respirar correctamente

¿Estás respirando de la manera correcta? Desde que nacemos tenemos la capacidad de respirar y el oxígeno que atrapamos en los pulmones nos permite continuar viviendo, la cantidad que recibimos es la justa para continuar vivos el tiempo que nos toma volver a respirar,...
¿Cómo dejar de roncar?

¿Cómo dejar de roncar?

A todos nos ha pasado alguna vez que estamos tratando de dormir y los ronquidos de otra persona nos despiertan, incluso, hay quienes se despiertan con sus propios ronquidos, siendo este último ejemplo el más molesto para la persona. El ronquido es una acción...